2012-01-12 Thu 20:32
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2012-01-11 Wed 20:43
こんにちは、ますもふです。
今日はひさびさのオフの日。 仕事から離れて思いっきりリフレッシュ!、と行きたいんですが、あいかわらず自転車は入院中なので ちょっと遠く走ってこようとランニング&散歩をしてきましたー。 ↓今回のランニングルートはこちら↓ 京都市内は高低差が無くて、しかも景観もよいのでランニングにはうってつけですね★ 平日でもちらほら市民ランナーが走っています。 実際外を出歩きたくないほど激寒なのですが、走り出すとぽかぽかして「もっと行ける!」とテンションがあがりました。 目的地も決めないで思ったまま走るのもなかなか良いものです。 今回の走行結果 ランニングタイム: 2:05:11 走行距離: 16.40 km 平均: 7:38 /km カロリー: 1129 ポタルールに則り距離をカウントすると 16.40km×5=82km ◆これまでの総走行距離◆ 111.7km(ビアンキライダー1歳まで:22.3%) ランニングの底上げもこれが最後かな?たぶん 早く自転車を受け取ってポタリングしたい!メンテしてあげたい!! 実際、無いとこんなに恋しくなるものなのですねw |
2012-01-10 Tue 07:58
愛車の退院日がようやく分かりましたw
13日に修理が完了するので早速引き受けに行きたいと思います! 何処をケガしているかといいますと、後リアディレイラーとフレームを吊っているハンガー部分です。 大事故を防ぐために折れやすくなっている部分ですが、走行時に負荷がかかったようです。 そんな訳で例のごとく人間の方が走ってきました。 ランニングタイム: 38:47 走行距離: 5.94 km 平均: 時速 9.19 km カロリー: 209 ポタルールに則り距離をカウントすると 5.94km×5=29.7km 今朝の京都の朝 走る前はめちゃくちゃ寒くて心が折れるけど、走ると気分良く出勤できます! それでは行ってきまーすノシ |
2012-01-07 Sat 08:39
…満を持した自転車ブログ
最初の更新がランニングネタってどういうことだ。 開始早々アレなのですが、愛車が骨折入院中なので今日は代わりに本人が走ってきました。 早朝らんにんぐ行ってきましたよー。 大きな地図で見る 京都に住んでいると景色を楽しみながらランニングできるので良いですね! 今朝は二条駅までのんびり走ってきました。 【らんにんぐデータ】 総タイム: 42:56 距離: 6.31 km 平均: 時速 8.82 km 最高スピード: 時速 33.85 km ←(クソワラタww早すぎw 愛車に負けない乗り主w) 登り: 188 メートル 降り: 168 メートル カロリー: 233 サイクルメーターでランニング測定したからか、いろいろとおかしな点がww 帰宅途中とても良い朝の空が拝めました! うーん。朝らんにんぐ最高!! |
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